PAGINA PESSOAL DA FILIPA QUEIRÓS

ÉPOCA 2010 Provas em que estarei presente

2010 uma época que irá certamente ser recheada de experiências e conhecimentos que em Portugal nunca teria oportunidade de aprender. O facto de ter aceite o convite para fazer parte da equipa feminina francesa EPINAY sur SEINE e participar em três ou quatro provas da Taça de Ciclismo Feminino Francesa será uma oportunidade única possível para muito poucas atletas nacionais, a minha participação em mais provas será sempre condicionada pela minha actividade escolar o meu desempenho nas primeiras provas, e se o Calendário Nacional o permitir.


CICLISMO ESTRADA FEMININO 21 de Março 1ª Prova Taça de França CHOLET PAYS-DE-LOIRE Mais informações online...

BTT - XCO 28 de Março 1ª Prova Taça de Portugal CASTRO MARIM

CICLISMO ESTRADA FEMININO 11 de Abril 3ª Prova da Taça de França LADIES BERRY CLASSIC'S

BTT - XCO 18 de Abril 2ª Prova da Taça de Portugal PÓVOA DO LANHOSO

CICLISMO ESTRADA FEMININO 02 de Maio 1ª Prova da Taça de Portugal LISBOA

BTT - XCO 16 de Maio 3ª Prova da Taça de Portugal MOREIRA DE CONEGOS

CICLISMO ESTRADA FEMININO 22 e 23 de Maio Prova em França Composta por Contra Relógio, prova em linha e circuito RONDE DE BOURGOGNE

CICLISMO ESTRADA FEMININO 30 de Maio 2ª Prova da Taça de Portugal AVEIRO

BTT - XCO 05 e 06 de Junho 4ª Prova da Taça de Portugal RIO DE MOURO

CICLISMO ESTRADA FEMININO 10 de Junho 3ª Prova da Taça de Portugal PORTO

CICLISMO ESTRADA FEMININO 19 de Junho 4ª Prova da Taça de Portugal SETÚBAL

BTT - XCO 26 e 27 de Junho 5ª Prova da Taça de Portugal
Não estarei presente devido ao C.N. DE ESTRADA estar marcado para o mesmo dia
TÁBUA

CICLISMO ESTRADA 24 a 27 de Junho CAMPEONATO NACIONAL

BTT - XCO 17 e 18 de Julho CAMPEONATO NACIONAL SEIA

CICLISMO ESTRADA 31 Julho e 01 de Agosto Prova em França Composta por Contra Relógio e prova em linha TOUR de CHARENTE-MARTIME

CICLISMO ESTRADA 25 e 26 de Setembro Prova em França 7eme BRUNO GUERREIRO

BTT - RAMPA 25 e 26 de Setembro CAMPEONATO NACIONAL MANTEIGAS





Esta é a página pessoal da Filipa Queirós, foi construída e colocada on-line em Abril de 2003 e até agora já contámos com visitantes. View My Stats Este página usa informação de carácter público de fontes que serão sempre declaradas. Qualquer utilização de fotografias do autor é autorizada desde que as mesmas divulguem a origem e não sejam para fins comerciais. Site optimizado para Microsoft Internet Explorer com resolução de 1024x768

APOIOS 2010
Esta época vou contar com o apoio da TECNOCYCLE com as bicicletas FOCUS e dos restantes produtos que representa, a RACING CYCLE com o apoio da marca KCNC, a nutrição ficou a cargo da BIOZONE PHARMA e a marca EAFIT empresa que detêm uma larga experiência nesta actividade apoiando alguns dos maiores campeões do mundo,
a FUTURALINE continua com o apoio em mais uma época com as barras e os suportes de bicicletas marca ATERA,
outros apoios estão em fase de negociação

	TREINO de 30 e 31 de JANEIRO
	Este foi um fim de semana em treinos mais uma vez em boa companhia consegui na soma de ambos os dias ter uns números interessantes, pedalei durante 7 horas, percorri 205 kms, queimei quase 8.000 calorias, tive um pico de frequência máxima de 198 ppm, subi um pouco mais de 2.000 metros e em velocidade de ponta alcancei os 60 kms/h.

	O início de mais um treino em Tires


	TREINO DE 23 DE JANEIRO
	Treinar com um grupo de experientes ciclistas é sempre uma mais valia para a preparação da próxima época, este sábado apesar de ter furado as duas rodas ao mesmo tempo ainda acabei o treino com um grupo que se tinha atrasado tambem devido a problemas, um pouco mais de 80 kms foi a volta de hoje sempre a um bom ritmo numa volta com uma altimetria suave.



	O que fazer entre Janeiro e Março Treinar, treinar muito, com regras com ritmo com vontade, porque a época 2010 na classe SUB 23 que é o mesmo que dizer Elites, vai ser uma tarefa muito árdua.


	Treinar em estrada com a minha nova bicicleta FOCUS Cayo (espero que não) com os meus amigos de Tires

	PEDALADELAS no ENTRONCAMENTO 07 Fevereiro 2010 Ao Ritmo GOURMET
	Este foi a primeira vez que saí para os montes com a minha nova bicicleta de BTT FOCUS ainda não foi desta que usei o quadro oficial que usarei durante a época, mas um cedido provisóriamente pela Tecnocycle, serviu para fazer os 40 kms deste passeio com tranquilidade, muita alegria e trilhos muito bons o tempo ajudou e a companhia com muitas presenças femininas, nada parecido com o primeiro PEDALADELAS em Monsanto já lá vão dois anos.

	Fotos de: ASG, Carlos Silva e Ricardo